Ginástica funcional: aptidão física relacionada à terceira idade
DOI:
https://doi.org/10.24220/2318-0897v23n3a2822Palavras-chave:
Aptidão física. Atividade motora. Envelhecimento.Resumo
Objetivo
O presente estudo teve como objetivo analisar a aptidão física relacionada à idade de idosas praticantes de ginástica funcional.
Métodos
Estudo ex post facto que analisou 115 idosas com idade superior a 60 anos, integrantes de um programa de atividade física e divididas em diferentes grupos etários. Foram analisadas flexibilidade, agilidade, capacidade aeróbica, força e resistência, por meio do protocolo de testes desenvolvido por Rikli e Jones em três avaliações: avaliação 1 (março de 2010), avaliação 2 (dezembro de 2010) e avaliação 3 (março de 2011). Para análise, após verificação da normalidade dos dados, por meio do teste de Kolmogorov-Smirnov, utilizaram-se a estatística inferencial com teste t de Student não-pareado com post hoc de Scheffé para verificar diferenças intergrupos e o teste de Análise de Variância OneWay, com post hoc de Bonferroni para verificar diferenças entre grupamentos etários.
Resultados
Foram encontradas diferenças estatisticamente significativas entre os grupos etários nos componentes agilidade e capacidade aeróbica em todas as avaliações (p=0,002; p=0,010, p<0,001/p<0,001; p<0,001; p<0,001; respectivamente), com queda de desempenho no grupo mais idoso. Nas demais variáveis, não se obteve significância, entretanto observou-se queda do desempenho em função da idade.
Conclusão
Para efeitos de manutenção da aptidão física de idosos, ressalta-se a importância da prática regular da atividade física, com a implantação de programas de exercícios apropriados e de medidas preventivas.
Palavras-chave: Aptidão física. Atividade motora. Envelhecimento.
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